Energilös, deprimerad, dåligt minne och sug efter sötsaker kan hänga på signalsubstanserna!
Att ha balans i sina Signalsubstanser kan göra att man mår bättre!
🧠Hjärnans signalsubstanser är budbärare som verkar mellan nervceller. Elektriska signaler går i kroppen via våra nerver, antingen pga medvetna handlingar eller omedvetna. Hjärnan är en stor samling nervceller så därför är det fullt med signalsubstanser i omlopp där uppe. Välkända signalsubstanser är t.ex. adrenalin, noradrenalin, dopamin, GABA och serotonin.
📍Adrenalin
Adrenalin är ett stresshormon som frigör extra energi till kroppen vid exempelvis upplevd fara, fysiska utmaningar, psykisk stress och ilska. Energi omfördelas i kroppen och koncentreras till musklerna genom att blodsocker och blodfettsyror höjs. Blodet omfördelas även så att musklerna får mer blodtillförsel medan magsäck, tarmar och hud får mindre blod. Blodtrycket höjs, hjärtat pumpar fortare, syreupptagningsförmågan stegras och graden av vakenhet ökar. Pupillerna vidgas för att förstärka synförmågan. Vi blir uppmärksamma.
📍Noradrenalin
När kroppen mobiliserar kraft till kamp, försvar eller plötslig alarmberedskap frigörs både adrenalin och noradrenalin. Det är viktigt för vår vakenhetsgrad och ger entusiasm, optimism samt höjer koncentrationsförmågan. Det är även bra för aptiten och reglering av sömn.
Vid låga nivåer av Noradrenalin är man ofta deprimerad, apatisk, ofokuserad, har låg energi, svårt att koncentrera sig, låg motivation och dåligt minne.
📍Dopamin
Dopamin är en av de viktigaste signalsubstanserna i det centrala nervsystemet och är kopplat till hjärnans belöningssystem och ger en upplevelse av eufori och lustkänsla. Det verkar även lugnande, smärtstillande, stimulerar motoriken, höjer koncentrationen och effektiviserar inlärningsförmågan.
Dopaminbrist kan leda till trötthet, koncentrationsproblem, mental slöhet, dysterhet, tungsinne, ointresse och att man blir allmänt ouppmärksam. Det finns stora kopplingar mellan dopamin och olika beroenden som till exempelvis rökning, narkotika och alkohol men även mat och spel.
📍Serotonin
Serotonin är en signalsubstans som reglerar koncentrationsförmåga, impulskontroll, sömn och sexlust. Gemenskap, samhörighet och trygghet höjer serotoninnivån samt motverkar depressioner. I övrigt anses serotonin vara dopaminets motsats.
Låg nivå av serotonin skapar rädsla, ångest, sämre självkänsla, deprimerad, irritation. Ofta sug efter sötsaker, snabba kolhydrater, alkohol och narkotika. God sömn är viktig för att hålla produktionen av serotonin på en normal nivå.
📍GABA
GABA är en av de signalsubstanser som förflyttar korttidsminnets information till långtidsminnet. Intag av alkohol kan förändra ämnets balans med de andra signalsubstanserna, vilket gör att överflyttning mellan korttids- och långtidsminnet slutar fungera. Detta kan ge minnesluckor. En av de viktigaste funktionerna för GABA är att minimera stress och ångest.
Det går att testa signalsubstanserna genom urinprov.
☎️Gratis telefonkonsultation 0321-12121 ... See more
